Психолог в г. Пенза - Анастасия О.


Психолог

Стаж 2 лет с запросами: Сложности в отношениях, Низкая самооценка, Самоопределение, Личностное развитие

Цена консультации 1200 руб.

Пенза , Онлайн, - , -

  Приглашение от Виктория Бунькова


Психотерапия дала мне полноценное ощущение себя, принятие себя, всех своих плюсов и минусов. Я научилась справляться с тревогой, работать с собственным мышлением..
Все это помогло мне приобрести внутреннее спокойствие и уверенность
Мое становление как психолога началось с очного обучения на бакалавриате. После был опыт работы школьным психологом, психологом в центрах развития, ведущим тренинговых групп. В настоящее время являюсь консультирующим психологом.
На консультациях я бережно и экологично помогаю преодолевать возникшие трудности, работаю с внутренними установками и убеждениями, учу справляться с тревожащими мыслями.
Я постоянно улучшаю свои навыки, прохожу курсы, семинары повышения квалификации.
Если вы столкнулись с трудностями в своей жизни, я приглашаю вас к себе на консультации

В Инстаграмме (https://www.instagram.com/say.psyhology) пишу простыми словами о сложном.
- чувство вины и обида
- межличностные отношения
- сложности выстраивания личных границ
- низкая самооценка и непринятие себя
- тревожные состояния
Пензенский Государственный Университет
Специальность: Психолого-педагогическое образование
Квалификация: Бакалавр
Годы обучения: 2014- 2018

Пензенский Государственный Университет
Специальность: Психолого-педагогическое образование
Квалификация: Магистр
Годы обучения: 2018-2021



Семинар Основы когнитивно-поведенческой психотерапии: теория и практика
(в рамках программы долгосрочного обучения когнитивно-поведенческой психотерапии(
Продолжительность: 20 ч.
Выдан: Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Дата: 2020 г.

Тренинг-семинар Сказкотерапия в консультировании
Продолжительность: 20 ч
Выдан: Дом Огненко
Дата: 2018 г.

Семинар «Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных (иррациональных убеждений»
(в рамках программы долгосрочного обучения когнитивно-поведенческой психотерапии(
Продолжительность: 20 ч.
Выдан: Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Дата: 2020 г.

Семинар «Основы рационально-эмотивно-поведенческой терапии Альберта Эллиса»
(в рамках программы долгосрочного обучения когнитивно-поведенческой психотерапии(
Продолжительность: 20 ч.
Выдан: Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Дата: 2021 г.

Семинар «Когнитивная терапия Аарона Бека»
(в рамках программы долгосрочного обучения когнитивно-поведенческой психотерапии(
Продолжительность: 20 ч.
Выдан: Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Дата: 2021 г.

Рекомендации коллег:

Зарема Бокоева рекомендует:

Анастасия хорошо работает с запросами выстраивание личных границ .Поможет научиться отстаивать границы без чувства вины . Разобраться с самооценкой и безусловным принятием себя , а также справиться с тревожными состояниями . Анастасия ,ответственный и эмпатичный человек . ответственна и обладает психологической интуицией . Как психолог - дипломированный специалист и обладает необходимыми навыками , умениями и техниками в области психологической деятельности.

Виктория Бунькова рекомендует:

Поможет Вам найти ресурсное состояние! А также поможет с вопросами мотивации, страха ошибки, сепарации от родителей.... Анастасия, молодой специалист, но очень ответственная девушка, с сильной тягой к знаниям . Как психолог - специалист с отличным образованием, в наше время действительно важно обратить внимание на образование профессионала.


Отзывы клиентов:

Ксения , рекомендует:

С Анастасией проработали больше месяца. Очень благодарна за ее работу. С первого сеанса я чувствовала себя максимально комфортно, что позволило мне быстро открыться. Обратилась я с запросом самореализации. Но в ходе работы, конечно, всплывало ещё много тем, которые так же находили свои ответы с чуткостью и пониманием. После встреч, я чувствовала себя более уверенно, в голове имелся четкий план действий и хаотичные мысли будто раскладывались по полочкам. Сейчас у меня уже лучше получается контролировать тревогу в пиковые моменты и я вижу небольшие шаги к принятию себя. В работе понравилась структурированность в беседе, принятие и эмпатия. Так же для меня немаловажно- уместный юмор, который давал разрядку) Спасибо!

Кирилл, рекомендует:

Обратился к Анастасии с чувством вины и проблемами в отношениях с родитялями. Научился отстаивать свою позицию в общении с близкими,чувствовать себя легче при отказе другим. Ощущение вдохновения и способности ориентироваться в первую очередь на свои чувства и желания . Было создано безопасное пространство, где я мог делиться всем, не ощущая какого-то дискомфорта.Очень чуткое отношение к моей проблеме . Хочется сказать большое спасибо Насте за проделанную работу и за ее профессионализм!

Татьяна, рекомендует:

Я обратилась к Анастасии с проблемой сомнения в себе и в целом своих способностях, с тревожностью о своей неидеальности и непринятием себя. Сейчас, спустя несколько месяцев работы, я понимаю, что вообще-то Анастасия в начале верила в меня больше меня самой ) Мы продолжаем пересматривать негативные убеждения и выходить к способам лучше с чем-то справляться - так, как действительно хочется. Её искреннее участие в том, что происходит на сессиях, также очень поддерживает, чего мне раньше не хватало. Анастасия просто по-человечески чуткий, внимательный и бережный терапевт, и один опыт общения с ней приносит много ресурса. В своей работе она предоставляет безоценочное пространство тому, что должно быть сказано, и даже самый запутанный словесный клубок постепенно разматывает и в этом пространстве размещает. На каждую сессию ставится цель, совместно обсуждаются направления движения к ней, идеальный результат, что помогает и мешает. Анастасия гармонично сочетает техничность и последовательность в разборе темы с доверительной связью в общении, что для меня очень важно.


Дипломы и cертификаты:


К-во часов - 20
Все психологи в г. Пенза -> Детские психологи в г. Пенза ->Семейные психологи в г. Пенза